12/03/2014

Frentes fríos / Remedies for the cold

Apenas estamos a mitad del otoño y ya entró el frente frío número 16. Por supuesto, las gripas están a la orden del día, especialmente cuando durante el día está soleado delicioso y por las tardes comienza a refrescar. Ni hablemos de los vientos casi huracanados de hace dos noches. ¡Brrr!




Como sabrán, no soy muy fan de tomar medicinas. Prefiero remedios naturales, aunque tarden un poquito más, sobre todo cuando se trata de enfermedades relativamente leves, como la gripa.

De chiquita me curaban el dolor de garganta con uno de estos dos remedios: jarabe de cebolla con azúcar (suena peor de lo que es) y la clásica miel con limón. Mucha agua y muchos cítricos son básicos, pero quería compartirles dos remedios que aprendí recientemente y son maravillosos.

  1. Limonada con sábila. Para aprovechar mejor las propiedades del limón, córtalo en 8 y échalo  a la licuadora, así tal cual, con todo y cáscara (es lo que más ayuda); agrega la pulpa de un trozo de sábila, agua y bastante miel. Listo. Eso es todo. La sábila no sabe a nada pero es cicatrizante, antinflamatorio, antihistamínico y analgésico, todo lo cual ayuda muchísimo a aliviar los síntomas de la gripa. La miel también es antibacterial, antinflamatoria, antiséptica y además, relaja. El limón, además toda la vitamina C, ayuda con las inflamaciones, la afonía y las amígdalas. En pocas palabras, un vaso de esta limonada es un super antigripal y es delicioso a media mañana o con la comida.
  2. Té de limón y jengibre. Éste lo aprendí en Manchester, pues mis roomies lo tomaban en cuanto empezaban a sentirse mal. Picas jengibre, exprimes un limón, le agregas miel y luego el agua hirviendo.  El secreto está en machacar bien el jengibre con el limón antes de agregar el agua caliente. Ya hablamos del limón y la miel; el jengibre disminuye el dolor de cabeza y es buenísimo contra la tos y la congestión. Acabo también de ver que algunas personas le agregan menta o hierbabuena, que abren las vías respiratorias y ayudan contra la congestión. De-li-cio-so por las tardes y en la noche.

Así que ahí los tienen. Dos remedios caseros excelentes para prevenir y combatir las gripas invernales que, además, no se "cruzan" con nada y se pueden tomar con tanta frecuencia como se quiera.


***

We're barely half-way through fall and we're already on Cold Front 16, which means I'm on my second cold of the season. During the day, the temps have been nice and warm, but as soon as the sun starts to set, the numbers drop. And let's not talk about the strong winds we had two nights ago. Brrr!

As you may know, I'm not a huge fan of drugs; I'd rather take home remedies, even if they take a bit longer. I mean, medicines are great when you have an infection or something serious, but for a common cold, give me a natural remedy any day.

When I was a child, my grandmothers gave me either the classic warmed honey with lime juice, or onion syrup (which sounds a lot worse than it actually is.) Obviously, drinking lots of water and taking as much vitamin C as you can are basics, but I wanted to share two remedies I've been going to recently.

  1. Lime juice with aloe. Just cut a lime in 8 and put in in the blender, peel and all; add the pulp from the aloe, a bit of water and lots of honey. That's it! The aloe doesn't taste like much but it helps in so many ways: it helps to heal, combats germs, and helps with the pain. The honey does all that, besides helping you relax and giving you energy at the same time. The lime helps you keep your voice, and sooths your inflamed throat. Basically, this is a delicious, flu-fighting limeade.
  2. Lemon-ginger tea. I got this one from my Mancunian housemates. Chop up some ginger, add the juice of a lime (or a few slices), and honey, then pour boiling water. The secret is to muddle all the ingredients first and letting the tea simmer for a bit afterwards. Besides all the good things coming from the lime and the honey, mentioned above, this tea has all the benefits from the ginger, which is great against headaches and coughs. Some people add mint or peppermint, which open up your sinuses and help against congestion. Great in the afternoons and evenings when the temperature drops.

So there you have it. Two excellent home remedies to fight the winter cold. And as if they needed any more help, you can drink as much of them as you feel like throughout the day, and you can combine them with anything else you are taking, whether a strong, stiff drink (a shot of tequila right before bed works wonders) or regular meds.



Subscribe to Our Blog Updates!




Share this article!
Return to top of page
Powered By Blogger | Design by Genesis Awesome | Blogger Template by Lord HTML